Lauf Coaching

Unser Laufcoaching ist die perfekte Ergänzung zu einem klassischen Trainingsplan mit Laufeinheiten. Wir konzentrieren uns auf deinen Laufstil sowie deine Laufökonomie und machen dich mit gezieltem Kraft- und Beweglichkeitstraining nicht nur schneller, sondern auch weniger verletzungsanfällig.

 

Als Physiotherapeuten haben wir schon dutzende Läufer:innen vom Laufeinsteiger bis zum Nationalkader behandelt und alle Verletzungen hatten eines gemeinsam: Mit kleinen Anpassungen am Laufstiel und gezieltem Krafttraining, hätte die Verletzung verhindert werden können. Also fang am besten gleich jetzt mit dem Training an!

 

Zuerst klären wir deine Ziele und Bedürfnisse, dann analysieren wir deinen Laufstil und testen deine Kraft und Beweglichkeit. Danach erhältst du einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan in der App mit Erklärvideos und Beschreibungen zu jeder Übung. Damit dein Trainingsplan immer auf deine aktuelle Situation abgestimmt ist, bieten wir dir monatliche Kontrolltermine und Anpassungen an. Bei Fragen oder Unklarheiten stehen wir dir per Chat, E-Mail oder Telefon zur Verfügung.