ONLINE KURSE

Unsere Online Kurse bieten dir einen sauberen Aufbau über 12 Wochen hinweg. Du erhältst den vorgefertigten Plan mit Trainingseinheiten 2x pro Woche für 20-30 Minuten. Die Übungen und Intensität steigern sich langsam, um eine gute Basis im jeweiligen Bereich aufzubauen. Den Kurs erhältst du im App mit Beschreibung und Erklärvideo zu jeder Übung. Danach bist du optimal gewappnet um weitere Challenges anzupacken. 

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Suchst du ein individuell abgestimmtes Training auf deine Bedürfnisse?

Dann schau dir unser Personal Online Training an:

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Wir bieten dir Kurse zu verschiedenen Themen an, suche dir deinen passenden Kurs aus:

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