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BASICS

Unsere Basics Trainingsprogramme bieten dir die wichtigsten Grundübungen für jeden Körperbereich. Diese Basics dienen dir als essenzielle Grundlage für jeden Sport und gleichzeitig als perfekter Ausgleich zu deinem Arbeitsalltag. Du erhältst 3 Monate Zugriff zu den Übungen deiner Wahl über die App.

 

 

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Dann schau dir unser Personal Online Training an:

 

 

Folgende Habitus Basics erhältst du für einmalig CHF 4.90:

Image by Taisiia Shestopal

NACKEN

Image by Nigel Msipa

SCHULTERN & ARME

Image by Jade Stephens

RÜCKEN

Image by Mehmet Turgut Kirkgoz

HÜFTE

Image by Melanie Kreutz

KNIE

Image by Bruno Nascimento

FÜSSE

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